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La marche : Santé, esprit et equilibre

Les bienfaits de la marche pour la santé La marche est une activité physique simple, accessible à tous, et aux multiples bienfaits pour la santé. Qu’il s’agisse d’une promenade dans la nature, d’un trajet domicile-travail à pied ou d’une balade en ville, marcher régulièrement...

Le sport alpin... l’expérience de la nature.

Les sports alpins : une alliance entre adrénaline et nature Les sports alpins, souvent associés à l’aventure et à l’évasion, sont des disciplines pratiquées en montagne. Ces activités, qui incluent notamment le ski, le snowboard, l’escalade, et l’alpinisme, attirent chaque...

Le cyclisme... le sport de toutes les saisons

Faire du vélo en hiver nécessite de s’habiller de manière adaptée pour rester au chaud tout en permettant une bonne mobilité et une gestion efficace de l’humidité. Voici quelques conseils pour bien vous habiller : Adopter le système multicouches -  Couche de base  : Portez un...